A roti­na ali­men­tar de Gracyan­ne Bar­bo­sa no BBB25 tem gera­do mui­tos comen­tá­ri­os, espe­ci­al­men­te pelo con­su­mo ele­va­do de ovos e outros ali­men­tos asso­ci­a­dos à pro­du­ção de gases intes­ti­nais. Enquan­to a fla­tu­lên­cia é um pro­ces­so natu­ral do cor­po, alguns hábi­tos ali­men­ta­res podem inten­si­fi­cá-la, cau­san­do des­con­for­to ou pio­ra da qua­li­da­de de vida.

Os ovos, pre­sen­tes em gran­de quan­ti­da­de na die­ta de Gracyan­ne, são ricos em enxo­fre, o que pode acen­tu­ar o odor dos gases. Já o bró­co­lis, fei­jão, len­ti­lha e repo­lho, embo­ra sau­dá­veis, fazem par­te dos cha­ma­dos FOD­MAPs, ali­men­tos que fer­men­tam no intes­ti­no duran­te a diges­tão, aumen­tan­do a pro­du­ção de gases.

Quan­do a fla­tu­lên­cia é normal?

Pro­du­zir gases faz par­te do fun­ci­o­na­men­to do sis­te­ma diges­ti­vo. Em média, é comum eli­mi­nar gases de 14 a 23 vezes por dia. A fla­tu­lên­cia sau­dá­vel não cos­tu­ma cau­sar dores ou outros sin­to­mas incômodos.

Sinais de aler­ta: quan­do pro­cu­rar um médi­co? Quan­do a pre­sen­ça dos gases gere um des­con­for­to ou atra­pa­lhe seu dia-a-dia.

Gases acom­pa­nha­dos de dor abdo­mi­nal fre­quen­te ou intensa.

Mudan­ça nos hábi­tos intes­ti­nais, como diar­reia, cons­ti­pa­ção ou fezes anormais.

Incha­ço abdo­mi­nal cons­tan­te ou sen­sa­ção de peso.

Pre­sen­ça de san­gue nas fezes ou per­da de peso inexplicada.

Abra­ços,

Dra Patri­cia Ramos Guzatti

Gas­tro­en­te­ro­lo­gia

CRM/SC 22338-SC | RQE 18730

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Clí­ni­ca Guzat­ti
🩺 Dr. Osmar Guzat­ti Filho
CRM/SC 3819 – RQE 1044
Dir. Téc­ni­co Res­pon­sá­vel

[Ima­gem: Ins­ta­gram pessoal]